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L’usine West Island

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Commencer le Crossfit à l’usine West Island

Dans un premier temps, vous devez suivre 3 cours d’introduction privés ou semi-privés avec un de nos coach sur les mouvements de base du CrossFit. Dans ces 3 cours, nous vous enseigneront les mouvements fondamentaux que vous verrez dans les cours réguliers.

Nos entraîneurs

  • Simon Paquette

    Simon Paquette

    Athlète de CrossFit depuis 5 ans, Simon fait désormais parti de l’élite mondiale. Suite à ses participations aux Regionals de 2011 et 2012, Simon a finalement réussi à se tailler une place parmis les meillleurs au monde. Co-propriétaire et entraîneur de CrossFit certifié, Simon sait transmettre sa passion aux athlètes et aux membres en partageant toutes ses expériences et connaissances acquises lors de différents séminaires. Sportif dans l’âme, Simon a aussi performé sur la scène canadienne en vélo de montagne.

  • Maxime Lequin Doré

    Maxime Lequin Doré

    Co-propriétaire et entraîneur Niveau 1 de Crossfit, Maxime est aussi diplômé en enseignement de l’éducation physique et sportive de l’Université de Sherbrooke. Maxime est un touche-à-tout au niveau de l’activité physique, mais il a plus particulièrement une préférence pour le hockey. En 2009 il a découvert le CrossFit et depuis ce temps, il n’a pas décroché. Au niveau du CrossFit, Maxime a participé 2 fois aux Regionals soit en 2012 en équipe et en 2013 en individuel, où il a terminé 27e. Son diplôme lui a permis d’acquérir une pédagogie hors-paire et peut ainsi transmettre ses connaissances de plusieurs façons.

  • Andrick Fournier

    Andrick Fournier

    Pratiquant le CrossFit depuis seulement 2 ans, Andrick a déjà fait sa place parmis les meilleurs athlètes de l’est du Canada. Suite à sa première participation aux CrossFit Opens, Andrick termine au 6e rang et obtient ainsi son laisser-passer pour les Regionals qui se dérouleront au mois de mai à Toronto. A l’automne prochain, Andrick débutera un baccalauréat en enseignement de l’éducation physique à l’Université de Sherbrooke. Son dynamisme et sa passion pour le CrossFit sont très contagieux.

  • Félix-Antoine Savoie

    Félix-Antoine Savoie

    Diplômé en kinésiologie à l’Université du Québec à Chicoutimi, Félix-Antoine est désormais étudiant à la maîtrise en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke. Passionné de CrossFit depuis 4 ans, Félix-Antoine a su parfaire ses technique dans son coin de pays avant d’atterrir à Sherbrooke. Technicien dans l’âme, Félix-Antoine ne laissera aucun détail lui échapper quant à la technique de tous et chacun dans tous les mouvements présents lors des entraînements.

  • François-Laurent Beaudry

    François-Laurent Beaudry

    Ayant débuté le CrossFit en 2013, François-Laurent a évolué avec la Famille de L’usine Crossfit. Après avoir complété sa formation en massothérapie, François-Laurent a décidé de se spécialisé avec la clientèle de CrossFit. Afin de mieux comprendre les méthodes d’entraînement du CrossFit, il est allé suivre la certification Niveau 1 de CrossFit. François-Laurent est reconnu pour sa rigueur au travail et son sens des communications. Il est aussi propriétaire de la clinique thérapeutique Axis qui se retrouve dans notre centre. Si vous avez des bobos, il saura sans doutes comment vous aider à vous rétablir!

Tarifs

Type d'abonnement 12 mois 6 mois 3 mois 1 mois
Illimité

Nombre de séance hebdomadaire illimité, inter-gym possible dans tous les centres L’usine

88$/mois

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Illimité avec Introductions*

Pour les nouveaux membres qui n’ont jamais fait de CrossFit et qui désirent un abonnement illimité

88$/mois

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BootCamp

Cours bootcamp seulement, applicable seulement à West-Islands

69.99$/mois

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Illimité

12 mois: 88$/mois

6 mois:

3 mois:

1 mois:

Illimité avec Introductions*

12 mois: 88$/mois

6 mois:

3 mois:

1 mois:

BootCamp

12 mois: 69.99$/mois

6 mois:

3 mois:

1 mois:

* Les personnes qui n’ont jamais fait de CrossFit qui ont moins de 3 mois d’expérience doivent prendre un abonnement avec Introductions. Pour voir en quoi consiste les introductions cliquez ici.

Horaire

Services

LeLunch Box

Le LunchBox vous offre des aliments sans gluten, sans produits laitiers et paléo les plus frais et sains du marché. Les cocktails de saveur concoctés par notre chef vous sont livrés dans des emballages recyclables adaptés aux micro-ondes et aux congélateurs. La cuisine sophistiquée livrée avec simplicité.

 

Spécifik Performance

Alex turcotte
Profession : Kinésiologue
B.SC kinésiologie

alex@specifik.ca
www.specifik.ca

Specifik Performance a été fondé dans le but d’offrir tous les services aux clients sous le même toit. Afin de répondre complètement aux besoins de l’athlète, nous offrons des services de kinésiologie et de thérapie. Spécifik Performance Longueuil est spécialisé dans l’optimisation de performance sportive et dans le développement de la force et de la puissance. Deux qualités essentielles pour avoir du succès peu importe la discipline et le niveau pratiqué. Nous utilisons des techniques de pointes pour quantifier ces qualités auprès de nos athlètes.

 

Bar Santé Pro-shop

Le bar santé en association avec Lunch box vous offre repas complet ainsi que des suppléments alimentaires et collations. Vous pouvez également profiter de nos conseil pour l’achat de matériel d’entrainement.

Des vêtements personnalisé L’usine longueuil sont également disponible sur le site suivant: 
Shopprinteez.ca/lusine_longueuil.

Programme corporatif

 

Programme corporatif

Offrez la santé à vos employés!
Écrivez-nous pour plus d’information.

Entraînement Privés

– Entrainement privé/semi-privé
– Entrainement d’équipe sportive ou autre groupe

Axis clinique thérapeutique

Que ce soit pour régler un petit bobo, un massage ou pour trouver des solutions à un problème articulaire, il vous est possible de rencontrer un professionnel dans notre centre!

Prenez rendez-vous maintenant

François-Laurent Beaudry
Tel: 819.437.7182
Courriel: axiscliniquetherapeutique@gmail.com

http://www.axiscliniquetherapeutique.com/
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Prenez soin de votre corps! Ajoutez l’option Axis à votre abonnement! Pour 20$+tx par mois, vous obtiendrez un suivi mensuel à la clinique thérapeutique Axis. Informez-vous à la clinique ou auprès de nos entraîneurs!
www.axiscliniquetherapeutique.com

Boutique District Rx

Vêtements, accessoire de CrossFit et suppléments alimentaire

Bar santé Le Pro Shop

Vente de suppléments

Cours Spécialisés

Mini-Machines (enfants)
Halthérophilie
Endurance

Vente de vêtements et accessoires d’entrainement